Az Ironman extrém kihívást jelent még azok számára is, akik komolyabb sportmúltal rendelkeznek. Az oda vezető út tele van nehézségekkel, lemondásokkal és nem kis megterhelést jelent a szervezet számára, ezért ha bárki egy ilyen nagy fába vágja a fejszéjét fontos, hogy alaposan felkészüljön mind fizikailag, mind pedig mentálisan.

Azt gondolom, hogy nem létezik egy konkrét, mindenki számára megfelelő edzésterv, hiszen minden versenyző különböző, ezért az alábbiakban azt fogom megosztani veletek, hogy én milyen koncepció alapján fogok készülni az ironman-re.

Tovább olvasom